O que é libido? Entenda a sua influência no hora do prazer

Você alguma vez já ouviu falar que a queda no desejo sexual pode significar que a libido está baixa? Embora esse seja um problema que afeta tanto o sexo masculino como feminino, naturalmente as mulheres podem sofrer mais com esse problema devido às suas alterações hormonais, algo comum com o passar dos anos. Mas você sabe o que é libido e como ela influencia na hora do prazer?

Embora o apetite sexual do ser humano tenha oscilações naturais e nem sempre é algo que permanece igual, quando essa falta de desejo no parceiro começa a atrapalhar a relação a dois pode significar que os níveis de libido estão mais baixos que o normal.

Por outro lado, quando os níveis não são alterados, tanto o homem como a mulher podem se beneficiar e sentir ainda mais prazer na hora do sexo, especialmente nos momentos do mês em que a mulher está naturalmente com mais desejo.

Para lhe ajudar a entender mais sobre o assunto, separamos um post completo explicando o que é a libido e por que ela influencia no prazer sexual. Confira a seguir!

O que é libido?

A libido é o nome dado ao desejo sexual natural do ser humano, e é controlado na maioria das vezes pelos hormônios testosterona no homem, e estrogênio na mulher. Porém, existem alguns fatores que acabam impactando a libido e que não estão necessariamente relacionadas como a produção hormonal, uma vez que a libido pode ser influenciada por diferentes agentes.

Seguindo essa premissa, é mais fácil entender porque a libido varia naturalmente mais na mulher do que no homem, especialmente durante o período fértil e menstruação, quando hormônios como o estrogênio e progesterona aumentam e diminuem durante o ciclo, assim como acontece com as mulheres que estão passando pela menopausa.

Embora a variação seja menor nos homens, uma vez que a testosterona não é alterada com tanta frequência, o estresse do dia a dia e alguns medicamentos podem fazer com que o desejo sexual masculino seja alterado.

Quais os principais fatores que podem influenciar a libido

Alterações hormonais

Como mencionado acima, os hormônios desempenham um papel crucial na produção da libido, e é natural que todo ser humano sofra com perdas de desejo sexual leves durante o mês, que normalmente voltam a ficar normal depois de alguns dias.

Porém, caso seu apetite sexual sofra variações muito grandes e não volte ao normal depois de poucos dias, é indicado buscar ajuda de um profissional para verifica os níveis dos hormônios relacionados ao estrogênio e a testosterona.

Fatores emocionais

A depressão, ansiedade e estresse são condições de saúde que impactam diretamente na produção da libido, humor e disposição do paciente. Com isso, indivíduos que sofrem com uma dessas condições notam que o desejo oscila mais do que o natural, ficando mais baixo por muito mais tempo, interferindo até mesmo na sua vida sexual.

Caso você note que está com a libido alterada e desconfie que o motivo possa ser questões mentais e emocionais, procure ajuda profissional.

Em alguns casos específicos, essa alteração no desejo sexual também pode ser decorrente de medicamentos para essas condições, e é importante conversar com seu médico para avaliar a necessidade de trocar de fármaco.

Traumas

Algumas pessoas que sofreram qualquer tipo de abuso ou trauma durante a vida, naturalmente notam que o desejo sexual é afetado e alguns podem até mesmo ter bloqueios na hora de se relacionar com parceiros.

Em casos mais sérios, é até mesmo necessário realizar tratamentos com psicólogos ou psiquiatras para superar o problema e voltar a se relacionar sexualmente de forma saudável.

Impotência sexual

A impotência sexual é um dos fatores mais comuns para a queda de libido masculina, especialmente quando o homem está na idade sexualmente ativa e acaba sofrendo um episódio de impotência que gera traumas, e que naturalmente o faz perder o interesse em se relacionar sexualmente com outra pessoa.

A frustração por passar por problemas como esse muitas vezes precisa ser tratada com psicólogos, e em casos de impotência devido à idade e problemas como cigarro, pode ser necessário o uso de medicamentos específicos para estimular a ereção.

Problemas no relacionamento

Embora seja mais comum nas mulheres, homens também pode sofrer uma queda de libido quando enfrentam problemas no relacionamento. Em casos de distanciamento e brigas constante, o casal pode notar uma falta de desejo sexual que pode se agravar com o tempo.

Se isso acontecer, é indicado usar estratégias para estimular o desejo, apimentar a relação, e especialmente conversar um com o outro para resolver as diferenças e conflitos, algo natural de todo relacionamento.

Uso de medicamentos

Além de medicamentos que tratam depressão e ansiedade, outros remédios como as pílulas anticoncepcionais podem acabar interferindo na produção dos hormônios sexuais, e consequentemente, acabam diminuindo a libido da paciente.

Menopausa e andropausa

Com o passar dos anos, tanto homens quanto mulheres sofrem uma perda natural dos hormônios testosterona e estrogênio, o que faz com que o apetite sexual diminua drasticamente. Porém, em alguns casos, além de medicamentos que estimulam a ereção, também é possível fazer a reposição hormonal para ajudar na recuperação do desejo.

Dor durante o sexo

Sentir desconforto durante a relação sexual pode impactar diretamente a produção de libido, especialmente da mulher, já que ao sentir qualquer desconforto como dor e ardência diminui a percepção do prazer durante o sexo.

Como resultado, o indivíduo acaba perdendo o interesse em se relacionar com o parceiro, e é importante conversar com seu médico para verificar o que pode estar causando o desconforto, já que isso poderia ser sintoma de algumas condições de saúde que precisam ser tratadas, como infecções, por exemplo.

Leia também Dor durante a relação sexual: O que é, causas e tratamento

Dificuldade de atingir o orgasmo

Mais comum em mulheres, a dificuldade de atingir o orgasmo faz com que a pessoa perca o interesse pelo sexo e a libido acabe caindo. Em casos específicos, a pessoa pode até mesmo deixar de se relacionar com o parceiro e começar a se masturbar, impactando diretamente a relação do casal.

Nessas situações, o mais indicado é conversar com o parceiro, já que não há ninguém melhor do que você para contar a ele como você gosta de ser tocada. A partir disso, juntos vocês poderão encontrar a melhor forma de se relacionar para que você atinja o orgasmo, podendo até mesmo fazer o uso de produtos que apimentam a relação.

Como aumentar a libido

Para aumentar o prazer em casos de libido baixa, é improntante identificar o que pode estar impactando seu desejo sexual. Se a causa for fatores hormonais ou relacionados à saúde, você deve busca ajuda médica para resolver o problema, seja pela troca de medicamentos, reposições hormonais, tratamentos com psicólogos etc.

Em outros casos, a conversa com o parceiro, uso de brinquedos eróticos, lingeries novas e até suplementos para aumentar a libido. Vale lembrar que isso pode ser feito até mesmo se você não está sofrendo com queda de libido, já que estimular ainda mais o tesão do parceiro pode ser uma excelente estratégia para aumentar o desejo sexual e o prazer de ambos durante o sexo.

Vale ressaltar que outro problema comum de ser resolvido é a dor durante o ato sexual, que pode ser tratada com o uso de lubrificantes que facilitam a penetração.

Outra opção que pode ajudar a apimentar a relação especialmente durante as preliminares são os jogos eróticos, que podem ser usados como um auxílio para aumentar a lubrificação natural feminina e o apetite sexual de ambos, deixando o momento a dois ainda melhor.

Estimulantes e afrodisíacos naturais podem potencializar o apetite sexual e uma boa opção para isso é o Tesão de Vaca, que é feito com substância 100% naturais que auxiliam no aumento da libido. E essa é só uma das opções do mercado.

Nossa dica é que, além de investir em brinquedos e itens que ajude a apimentar a relação a dois, você também mantenha uma alimentação saudável e inclua em sua dieta alimentos que melhoram a circulação sanguínea como atum e sementes de chia, já que favorecerem a excitação. Outra dica é consumir alimentos afrodisíacos antes do sexo, como amendoim, por exemplo.

Agora que você aprendeu o que é libido e como ela influencia na hora do prazer, não deixe de procurar ajuda médica caso você desconfie que pode estar sofrendo de libido baixa. Além disso, invista em brinquedos eróticos, lubrificantes e lingeries para deixar o sexo ainda melhor, especialmente se você vem notando que a relação a dois começou a esfriar.

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