Cone para pompoarismo: o que é e como usar?
Cone para pompoarismo é um acessório utilizado para exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico.
Apesar de comum, muitas pessoas nunca ouviram falar sobre esse objeto e ficam confusas sobre como utilizá-lo. Por isso, esclarecemos, neste post, o que é o cone para pompoarismo e as principais dicas relacionadas ao tema. Confira!
O que é pompoarismo?
Antes de falarmos especificamente sobre os cones, é importante esclarecer o que é pompoarismo, prática que ainda gera muitas dúvidas.
De maneira geral, pompoarismo é um conjunto de técnicas que trabalham e fortalecem a musculatura do assoalho pélvico – região localizada entre o ânus e os genitais formada por músculos, ligamentos e tecidos fibrosos.
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Ao fortalecer essa musculatura, é possível desfrutar de diversos benefícios, tanto para a saúde íntima, quanto para a sexualidade. Entre eles, destacamos:
- Aumento do prazer e da intensidade dos orgarmos;
- Maior facilidade em proporcionar orgasmos intensos para o parceiro;
- Melhora da lubrificação natural, principalmente para quem está passando pela fase da menopausa;
- Melhora da incontinência urinária;
- Regulação do ciclo menstrual;
- Diminuição de cólicas menstruais;
- Facilidade no processo do parto e na recuperação pós-parto;
- Entre outros.
No entanto, para ser beneficiada pela técnica do pompoarismo é indispensável utilizar acessórios produzidos especificamente para essa finalidade. Isso porque eles ajudam a intensificar os resultados.
Geralmente, utilizam-se ben wa (bolinhas com pesos internos conectadas por uma corda de silicone), personal (vibrador com espessura pequena e corpo liso) e, é claro, o cone para pompoarismo.
O que é cone para pompoarismo?
Conhecidos também como pesos vaginais, os cones para pompoarismo nada mais são do que pequenas cápsulas.
Apesar do nome sugerir que o objeto tem um formato cônico, ele, na verdade, se assemelha a um ovo alongado. O acessório possui 4 cm de diâmetro e conta com um cordão externo para facilitar a remoção após o uso.
Geralmente, ele é feito de uma estrutura metálica ou aço inoxidável revestido por uma camada de silicone.
Outra característica comum dos cones é o fato de que ele é comercializado em conjuntos de 20 a 70g. Algumas marcas disponibilizam cones de até 120g.
E para quem está se questionando sobre a lógica da variação de peso, a explicação é fácil: assim como no caso da academia, os resultados dos exercícios com peso serão potencializados em comparação aos exercícios que dependem apenas do próprio corpo.
Como usar o cone vaginal?
Se você está curiosa para descobrir como usar o seu cone, vamos explicar detalhadamente abaixo. Porém, é importante lembrar que o uso do cone não substitui uma avaliação com fisioterapeuta especialista em saúde da mulher. Apenas o profissional será capaz de avaliar o seu caso e orientá-la sobre o melhor exerício para você.
Feito o esclarecimento, geralmente, o cone é utilizado para realização de exercícios de contração ativa baseados no princípio de contrair o músculo e relaxar com uma repetição e frequência determinadas pelo profissional.
Para isso, é necessário introduzir na vagina o cone mais leve, que pesa em torno de 20g. Lembre-se de deixar o cordão de silicone para fora. Ao inserir o cone, a sua vagina será “obrigada” a segurar o peso, gerando, consequentemente, o fortalecimento dos músculos da região.
No entanto, como já adiantamos, a avaliação individual é indispensável para descobrir a melhor maneira de usar o acessório, ou seja, por qual peso começar.
Outro ponto importante é em relação à progressão do uso do acessório. Segundo profissionais, a progressão deve ser feita de acordo com o nível de dificuldade. Ou seja, se o peso de 20g não apresenta mais nenhuma dificuldade para você, está na hora de passar para o próximo cone e assim sucessivamente até chegar ao cone mais pesado.
Agora que você já sabe o que é e como usar, veja nossas principais dicas para fazer os seus exercícios com cone sem prejudicar a sua saúde. Afinal, o objetivo do pompoarismo é justamente o contrário.
Dicas para usar o cone
Fique atenta ao material
Apesar da indústria já ter se atentado para o fato de que materiais inadequados de produtos eróticos podem causar problemas para a saúde, é sempre importante ler detalhadamente a descrição.
Nesse sentido, certifique-se de que a corda do cone é feita de silicone, material que não acumula bactérias e é simples de ser higienizado.
Higienize o produto antes e depois do uso
E por falar em higiene, não pule as etapas de higienização antes e após o uso do cone. Dessa forma, será possível evitar a proliferação de fungos e bactérias.
Na hora da lavagem, dedique uma atenção especial à àrea do cone que conecta o acessório à corda, geralmente, essa região acumula secreção.
No entanto, para não comprometer a qualidade do seu cone, verifique as indicações da fabricante.
Jamais compartilhe seu cone
Assim como no caso de qualquer acessório erótico ou para exercício íntimo, em hipótese nenhuma compartilhe o seu cone. Ele é para uso exclusivo individual. Essa é uma maneira de evitar o surgimento de problemas de saúde.
Agora que você já sabe tudo sobre o acessório, veja 3 opções vendidas na Miess.
3 modelos de cone para pompoarismo
Kit de cones Pompoar Hard
O kit de pompoar da Hard conta com 5 cones com pesos que vão de 20 a 70g. Produzido em metal, eles contam com cordão de silicone de 25cm.
Em formato anatômico, os cones auxiliam no aumento da sensibilidade vaginal e na progressão dos exercícios de pompoarismo.
Cone Linha Slim
Outra opção é o cone vaginal da linha slim da Sexy Fantasy. Com peso de 45g, ele é confeccionado em metal rose cromado e conta com um fio de silicone para facilitar a remoção.
Esse acessório é indicado para tonificar a região do canal vaginal.
Kit para pompoarismo com 5 cones
Por fim, outro produto incrível é o kit para pompoarismo com 5 cones da Sexy Fantasy. Ele conta com pesos de 20, 32, 45, 57 e 70g.
Ou seja, é perfeito para exercícios de progressão para quem é iniciante na prática do pompoarismo.
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