Às vezes a melhor preliminar é um bom jantar! Conheça alguns alimentos afrodisíacos
Dizem que um bom sexo começa por uma boa preliminar. E começar a preliminar com um delicioso jantar à luz de velas, regado a um bom vinho, é algo que nunca sai de moda. Melhor ainda se o jantar contemplar algumas opções de alimentos afrodisíacos, que aumentam a libido e dão mais energia para o casal prolongar a noite de prazer.
Cabe destacar que uma boa alimentação, especialmente com comidas afrodisíacas, aumenta o desejo sexual e evita a impotência masculina e feminina. Então, alimentos como o amendoim geram muitos benefícios para o corpo, impactando também na vida sexual do casal.
Neste post da Miess Sex shop e lingerie, confira uma lista de alimentos afrodisíacos que podem apimentar sua transa e ainda fazer bem para o seu coração, sua mente e reduzir o estresse!
Ginseng: conte com este item afrodisíaco no jantar
Estudos descobriram variedades asiáticas e americanas da erva ginseng para promover a libido e elevar o desempenho sexual. O ginseng afeta o sistema nervoso central, alterando os hormônios responsáveis pela excitação.
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Maçãs
As maçãs também têm sido associadas ao aumento do desejo sexual. Um estudo feito nos Estados Unidos em 2014 sugeriu que comer uma maçã por dia melhora a qualidade de vida sexual das mulheres jovens.
Pimentas picantes
A capsaicina, substância responsável por tornar pimentas picantes, estimula as terminações nervosas da língua, liberando epinefrina (adrenalina). A adrenalina, por sua vez, aumenta a frequência cardíaca e libera endorfina, mais conhecido como hormônio do prazer.
Amendoim
Rico em vitamina E, pequenas porções de amendoim antes do sexo aumentam a energia e o apetite sexual dos amantes. Deixe sempre um pacotinho de amendoim guardado no armário caso o “crush” apareça!
Bananas
Além de ser uma fruta fálica e inspiradora para o sexo, a banana contém a enzima bromelina – acredita-se que ela aumenta a libido do homem. A banana tem, também, altos níveis de potássio, riboflavina e vitamina B2, importante para manter seu corpo com total energia enquanto faz peripécias na cama.
Salmão
O salmão é rico em ácidos graxos ômega-3, importantes para o bom funcionamento do coração. Além disso, o peixe aumenta a libido, fornecendo os alicerces para produção de estrogênio, testosterona e progesterona.
Por fim, fica uma dica sobre quais alimentos não incluir no seu jantar romântico/erótico. Prefira não consumir bebidas alcoólicas, que relaxam demais o corpo, e esqueça o alho! Afinal, beijo com bafo de vampiro estraga qualquer clima!
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