Libido na Menopausa: Dicas Práticas para Recuperar o Prazer
A menopausa é um período da vida que chega para todas as mulheres. Muitas mudanças ocorrem nesse momento e uma delas é a falta de libido na menopausa. Porém, com algumas mudanças práticas e cuidados especiais, é totalmente possível redescobrir o prazer e manter a chama acesa nessa etapa da vida. Quer saber como? Continue lendo e confira as dicas que preparamos para você dar um novo fôlego à sua sexualidade, mesmo durante seu período mais sensível.
O que é a menopausa?
A menopausa é o momento em que o ciclo menstrual da mulher chega ao fim de forma natural. Isso acontece porque os ovários reduzem a produção de hormônios como o estrogênio e a progesterona, o que marca o encerramento da fase reprodutiva. Geralmente, ocorre entre os 45 e 55 anos, e é oficializada após 12 meses consecutivos sem menstruação.
Essa transição pode trazer algumas mudanças no corpo e na mente, como ondas de calor, alterações de humor e, em alguns casos, a diminuição da libido. No entanto, é uma fase natural e cheia de possibilidades de redescoberta e autoconhecimento!
Por que a libido pode diminuir nessa fase?
A libido na menopausa pode diminuir devido às mudanças hormonais que ocorrem no corpo. Com a redução dos níveis de estrogênio e testosterona, hormônios essenciais para o desejo sexual, é comum que a vontade de se relacionar diminua. Além disso, a queda do estrogênio pode causar secura vaginal e desconforto durante a relação, o que pode afastar ainda mais o interesse sexual.
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Fatores emocionais também têm impacto: alterações de humor, ansiedade e até questões como baixa autoestima podem surgir, dificultando a conexão com o prazer. É importante lembrar que, embora essas mudanças sejam naturais, existem muitas maneiras de lidar com elas e recuperar o desejo de forma saudável e prazerosa.
Dicas para recuperar o prazer na menopausa
O sexo na menopausa pode ter vários benefícios que muitas mulheres acabam ignorando. Um dos possíveis benefícios é a melhora da saúde vaginal, que acaba recebendo mais lubrificação natural. Além disso, é claro que o orgasmo traz uma melhora no humor e também fortalece a intimidade entre a mulher e seu parceiro. Depois do sexo, também é mais fácil dormir melhor, isso é ótimo pelo fato da menopausa causar insônia em muitas pessoas.
Mas, para muitas mulheres, é difícil encontrar a motivação ou desejo para ter prazer na menopausa. Por isso, reunimos algumas dicas para você reviver sua libido na menopausa e passar por essa fase da melhor forma!
Cuidados com a alimentação
Um dos principais cuidados que toda mulher na menopausa deve ter é a alimentação. Sua alimentação pode influenciar na sua qualidade de vida de diversas formas. Nesse período, seu metabolismo desacelera e é comum haver ganho de peso. Existem alguns alimentos específicos que podem te ajudar nesse momento, que são comprovados por estudos. Veja quais são:
- Soja e derivados, como tofu e leite de soja;
- Peixes e frutos-do-mar, como salmão e sardinha, que são ricos em ômega-3;
- Frutas cítricas, como limão ou laranja;
- Linhaça e chia;
- Vegetais de folhas verdes;
- Muita água.
Atividade física
Outro fator importante para qualquer mulher na menopausa é a atividade física. Portanto, para ter mais bem-estar e até mesmo equilíbrio mental e emocional, até mesmo caminhadas de baixo impacto já ajudam. A prática de pelo menos 20 minutos de atividade física por dia já ajuda seu bem-estar.
Acupuntura
A acupuntura é uma prática milenar da medicina tradicional chinesa que pode trazer inúmeros benefícios para mulheres na menopausa. Essa técnica utiliza a aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo. Além disso, ela busca equilibrar a energia vital (ou qi) e aliviar os desconfortos físicos e emocionais dessa fase. Ajudando o emocional, é possível aumentar a libido na menopausa.
Fale com seu parceiro
Uma forma mais direta e rápida de melhorar sua libido é a comunicação aberta com seu parceiro. Fale sobre seus desejos, fantasias e até sugira novas posições, cenários e tente esquentar o momento. Dessa forma, é possível trazer de volta a ‘chama’ na relação.
Invista em produtos de prazer
Uma das formas mais eficazes de mudar sua rotina na menopausa e sentir mais prazer são os produtos feitos especialmente para isso. O uso de lubrificantes à base de água e géis com ativos excitantes é super indicado. Vibradores e outros acessórios sensuais também são ótimos para explorar novas formas de prazer.
Quais são os melhores produtos para aumentar o prazer?
Como vimos, é possível que sua libido seja influenciada por produtos que te ajudam a se sentir excitada ou são feitos para explorar seu corpo cada vez mais. Talvez seja isso que está faltando em sua rotina, já parou para pensar? Portanto, para ajudá-la, fizemos uma listinha com os melhores produtos que podem te ajudar a recuperar o prazer nessa fase delicada.
3. Vulv’s Excitante e Lubrificante
Se você busca uma experiência diferente e ‘quente’ na cama, talvez esse seja seu novo queridinho. O Vulv’s Excitante e Lubrificante é um lubrificante com efeito térmico quente que aquece a região íntima, tornando cada momento ainda mais envolvente.
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O Excitante Feminino Vulv’s é o gel perfeito para quem deseja transformar a experiência íntima e aumentar o prazer.
Para que serve?
Formulado especialmente para mulheres, ele proporciona uma sensação térmica quente que aquece a região íntima, tornando cada momento ainda mais envolvente. Seu aroma adocicado estimula os sentidos e cria um ambiente irresistível.
O Vulv’s esquenta, lubrifica, estimula e excita, proporcionando uma experiência completa. Ele é ideal para aumentar a excitação e facilitar o orgasmo, fazendo com que você se sinta ainda mais confiante e entregue ao prazer. E os parceiros? Eles vão adorar o resultado! A intensa excitação e o aumento da lubrificação tornam o encontro ainda mais especial.
2. Xana Loka Gel Excitante
Outra opção para quem quer um gel de alta qualidade é o Xana Loka, que causa sensações deliciosas e oferece uma sensibilidade aumentada por horas. Ele é ideal para mulheres que querem aumentar sua libido na menopausa, até mesmo auxiliando na sua lubrificação natural!
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O Xana Loka é um gel excitante feminino de alta qualidade, ideal tanto para mulheres em busca de sensações intensas quanto para homens que desejam potencializar o prazer de suas parceiras.
Este gel oferece uma experiência completa ao combinar excitação, aquecimento, resfriamento, vibração e lubrificação em um único produto, proporcionando experiências deliciosas e altamente prazerosas.
Após o uso de Xana Loka, o corpo reage rapidamente. A sensação de calor aumenta, e a pele fica mais sensível. Isso ocorre porque a circulação sanguínea é estimulada nas áreas íntimas. Além disso, há um aumento na lubrificação natural. Isso facilita e torna as relações mais prazerosas.
1. Goze + Gel Acelerador do Prazer
O Goze+ é essencial se você quer ter muito mais prazer, mesmo em um momento tão delicado como a menopausa. Por isso, ele vai se tornar seu produtinho favorito. Com aplicação bem simples, é mais potente do que vários produtos do mercado.
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O Goze+ é o companheiro ideal para mulheres que estão enfrentando dificuldades em chegar ao clímax. Esse gel incrível funciona como um acelerador do prazer, ajudando você a atingir o ápice de forma 4X mais rápida, fácil, intensa e gostosa.
Além de acelerar, ele também prolonga o prazer, graças a seus ativos que aumentam a excitação e a sensibilidade da região íntima. Com o Goze+, você chega ao orgasmo mais rápido e de forma muito mais intensa.
Sua embalagem prática facilita a aplicação, e como é 4 vezes mais potente que outros produtos do mercado, ele entrega resultados poderosos em pouco tempo. O Goze+ não é apenas um estimulante, ele é uma verdadeira revolução no prazer feminino.
Enfrentar as mudanças da menopausa pode ser desafiador, mas também é uma oportunidade de redescoberta e autocuidado. Com as dicas práticas que compartilhamos e os produtos especialmente desenvolvidos para intensificar o prazer, você pode resgatar sua libido na menopausa e viver uma sexualidade plena e satisfatória.
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