Os praticantes garantem que o estudo e a prática podem conduzir o casal à plenitude por horas e horas. Porém, para atingir esse ponto, é fundamental ter muito treinamento.
A mulher vem por baixo e os quadris devem ficar sincronizados com a respiração. Uma boa ideia é começar com um beijo longo.
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Quando houver uma inspiração mais profunda, o ideal é que se faça uma contração dos músculos vaginais, que devem ser relaxados na fase expiratória.
Posteriormente, ambos devem começar o movimento de forma devagar, aumentando o ritmo de acordo com a proximidade do orgasmo.
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