Quando você opta por não usar calcinha durante a noite, a área íntima fica mais arejada. Isso permite que o ar circule livremente, ajudando a manter a região seca e fresca.
Uma menor umidade é muito importante porque reduz e muito a possibilidade de crescimento de fungos e bactérias, que prosperam em ambientes úmidos.
Outro ponto positivo é a redução do suor. Nosso corpo continua a regular a temperatura mesmo durante a noite, e a ausência de calcinha ajuda a diminuir a retenção de calor na região íntima.
Optar por calcinhas de algodão é essencial se você prefere usar lingerie à noite. Esse tecido natural é famoso por sua respirabilidade, permitindo que a pele respire livremente.
Muitas pessoas têm o hábito de lavar suas peças íntimas no chuveiro e deixá-las secando no box, mas essa prática comum pode não ser a mais saudável.
Apesar desses riscos, lavar a calcinha durante o banho pode ser feito de forma segura se alguns cuidados forem tomados. Primeiramente, é importante usar um sabão neutro.
Após a lavagem, o mais importante é garantir que a calcinha seja devidamente secada. Em vez de deixá-la no banheiro, o ideal é colocá-la para secar em um varal em área bem ventilada.
Dormir sem calcinha é apenas um dos muitos hábitos importantes para manter essa região saudável. Confira outros a seguir:
Beber a quantidade adequada de água diariamente também é essencial, pois ajuda a eliminar toxinas do corpo e mantém a pele hidratada e saudável.
E falando em sexo, o uso de camisinha é fundamental e indispensável para prevenir infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) e proteger a saúde de ambos os parceiros.
Para aquelas que frequentam praias e piscinas, é importante não ficar com o biquíni molhado por muitas horas, já que a umidade prolongada aumenta o risco de infecções fúngicas.
Por último, é essencial trocar o absorvente regularmente, de 3 a 4 horas, dependendo da intensidade do seu fluxo.
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