6 dicas para aumentar o desejo sexual feminino

A movimentação corporal aumenta a circulação sanguínea, libera neurotransmissores que elevam o bem-estar e a libido, além de melhorar a autoestima. 

Atividades físicas

Técnica milenar derivada do tantra, o pompoarismo é uma prática de exercícios de contração e relaxamento que ativam a musculatura vaginal e do assoalho pélvico.

Pompoarismo

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A grande vantagem é que dá um prazer danado, e você pode fazer em qualquer lugar sem ninguém perceber, fazendo cara de paisagem.

Conhecer seu próprio corpo é também uma prática de autocuidado e aceitação de si.

Autoconhecimento

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Você não precisa estar nos padrões de beleza para ser bonita e atraente: a beleza é também se sentir bem consigo mesma e não ter medo de ser quem se é,.

Dedicar um tempo para a relação, não só na cama, mas também no dia-a-dia, um passeio, um programa diferente. 

A sintonia com a pessoa parceira é um ponto crucial

A conexão com o parceiro ou parceira se fortalece através de conversa, afeto e carinho. Alinhe os desejos, as preferências e lembrem que a escuta é também corporal.

Alimentos que aumentam a temperatura corporal ou são antioxidantes melhoram a circulação sanguínea e podem ser muito afrodisíacos, como pimenta, chocolate, abacate, castanhas e gengibre.

Alimentos

Tesão de vaca, pó de bruxa e melzinho são poções afrodisíacas feitas com ingredientes naturais, que ajudam a eliminar o cansaço e dar energia.

Estimulantes naturais

TESÃO DE VACA

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